Abends im Bett fangen die Gedanken an zu kreisen. Wir gehen die Fehler des Tages durch, sorgen uns um die Zukunft oder grübeln über Dinge nach, die wir ohnehin nicht mehr ändern können. In der Psychologie nennen wir das Rumination/Grübeln; ein endloses Gedankenkarussell, das uns nicht nur den Schlaf raubt, sondern auf Dauer auch unsere psychische Gesundheit belasten kann. Ein aktueller Beitrag von Quarks  (Studio Q) beleuchtet die wissenschaftlichen Hintergründe dieses Phänom

Die zunehmende Verbreitung von künstlicher Intelligenz führt zu einem Phänomen, dass sich zuletzt fast täglich in unser Praxis...

Dieser Timer kombiniert einen Countdown und eine Stoppuhr. Der Countdown läuft dann, wenn die Zeit mit Aktivitäten verbracht wird, die...

Wenn Sie nicht zu einem vereinbarten Termin erscheinen oder diesen zu kurzfristig absagen, fällt ein sogenanntes Ausfallhonorar an, das...